У нас вы можете посмотреть бесплатно Strength in Flow - resistance bands & yoga flow with Yoga with Zaz или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This sequence integrates both resistance training AND yoga movement. From the ages of 30-40+ studies have shown that it is so important for bone density, injury prevention and recovery to include resistance training. While yoga is AMAZING, in physical terms, we only use “push” muscles, not “pull” muscles. Try this 20min sequence and let me know how it goes. Don’t forget to subscribe! #yoga #strengthtraining #fitover40 #fitover50