【韓国で話題】小麦粉・砂糖不使用！ヘルシーかぼちゃ蒸しパン｜ダイエット中にも◎ скачать в хорошем качестве

【韓国で話題】小麦粉・砂糖不使用！ヘルシーかぼちゃ蒸しパン｜ダイエット中にも◎

韓国で話題の、小麦粉も砂糖も使わないかぼちゃ蒸しパンのレシピをご紹介します。ほんのり優しい甘さで、素朴な味わい。朝食やダイエット中のおやつにもぴったりです。 かぼちゃは皮ごと使用し、加熱前の重さで、今回は約500g（種とワタは含む）のものを使いました。卵は3個使いましたが、かぼちゃの量によって調整してください。使用した耐熱容器のサイズは深さ5cm、17cm×12cmです。 スパイスには「パンプキンスパイス」を使用しましたが、シナモンパウダーでもOK！ナッツやレーズンを入れても美味しいですよ。 パンプキンスパイスはこちら↓ https://iherb.co/RyXpRErh 小麦粉・砂糖不使用のヘルシー蒸しパン。蒸すだけで簡単＆手軽に作れます！ぜひお試しください😊 ▼材料（目安） かぼちゃ：500g（加熱前、皮付き・種とワタ含む） 卵：3個（かぼちゃの量に応じて調整） はちみつ：大さじ2 シナモンパウダーやパンプキンスパイス：お好みで 塩：少々 *********************************************** Music track: Train Covered In White by Lukrembo Source: https://freetouse.com/music Copyright Free Background Music