Tanda Tubuh Kamu Terlalu Banyak Stres dan Banyak Orang Tidak Sadar скачать в хорошем качестве

Tanda Tubuh Kamu Terlalu Banyak Stres dan Banyak Orang Tidak Sadar

😣 Merasa cepat lelah, susah tidur, mudah marah, atau cemas tanpa sebab jelas? Bisa jadi itu bukan sekadar capek biasa, tapi tanda stres yang menumpuk. Banyak orang usia produktif mengalami stres kronis tanpa menyadarinya. Gejalanya sering samar dan dianggap normal karena pekerjaan & rutinitas. Di video ini kita bahas: ✅ Tanda tubuh kelebihan stres ✅ Kenapa stres bikin badan cepat lelah ✅ Hubungan stres & gangguan tidur ✅ Dampak stres pada emosi & kesehatan fisik ✅ Cara sederhana mengelola stres Stres berkepanjangan bisa memicu: gangguan tidur, burnout, daya tahan tubuh menurun, hingga masalah kesehatan serius. 📌 Dengarkan sinyal tubuh sebelum terlambat. 📌 Kelola stres = jaga kesehatan jangka panjang. Bagikan video ini ke teman, pasangan, atau keluarga yang terlihat “baik-baik saja tapi capek terus”. Edukasi Kesehatan dari Dokter Amrina. #Usiamuda #Stres #CepatLelah #KurangTidur #EdukasiKesehatan