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Intelligent Cycling

🚴🏻‍♂️​🔥​​ Intelligent Cycling #ADRENALINE - sesión completa por ZONAS DE POTENCIA es una clase profesional creada por Toni Romero. 🙋‍♂️  Consistente en 2 segmentos principales el 2do de ellos interválico fuerte y con una música que te llevará a crear todo tipo hormonas de la felicidad, gracias al flujo de energía que vas a sentir cuando la pedalees, brutal!! ✔️La clase de "Intelligent Cycling" de Toni Romero se basa en la idea de que la práctica del ciclismo indoor no solo debe ser física, sino también mentalmente estimulante. La clase busca crear un ambiente en el que los participantes puedan conectarse con su cuerpo y mente para lograr un equilibrio óptimo. A través de un entrenamiento inteligente y personalizado, se ayuda a los participantes a alcanzar sus objetivos individuales de forma efectiva y eficiente. #intelligentCycling, #ToniRomero, Intelligent Cycling, entrenamiento en bicicleta, #Adrenaline, Toni Romero, fitness ⚠️  Esta clase (como la mayoría) no se puede monetizar, me ayudaria mucho una donación por tu parte, gracias. https://paypal.me/1toniromero?country... ✔️Join the adventure with the Intelligent Cycling class inspired by Toni Romero's #ADRENALINE. So get ready to feel the music in your veins! 🎶🚴🏼‍♀️ Don't miss this unique class full of good energy! 🙌🏼 ✔️Me gustaría, como siempre, poner de manifiesto y hacer hincapié en lo importante que es para mí que todo el mundo pueda acceder a estas clases, pues este es el objetivo que persigue este canal y esta es su filosofía. ✔️ Para los amigos y amigas instructor@s me encantaría que dieses la clase con tus alumnos o con los tuyos y con tu propio estilo ✔️Realizada con la visualización The PLAYER (Básica) de #intelligentcycling ✔️Clase basada en el entrenamiento por percepción del esfuerzo. ✔️2 segmentos en su parte principal, más el calentamiento, entrenamiento multizonas duro y con diferentes cadencias !!! ✔️Clase para avanzados/medios (utilizando un nivel más bajo lo puede hacer quien quiera) ✔️Clase de indoor cycling basada en la percepción del esfuerzo (RPE) «La escala de RPE es una escala psicofisiológica, esto quiere decir que hace un llamamiento a la mente y el cuerpo para evaluar la percepción del esfuerzo… La escala mide sensaciones de esfuerzo, disconfort y/o fatiga experimentada durante el entrenamiento aeróbico y de fuerza.» ✔️Los colores del gráfico te ayudan a interpretar esas sensaciones. ⬜ Muy ligero 🟦 Cómodo 🟩 Moderado 🟨 Duro 🟥 Muy Duro ¡Que la disfrutes! Espero tus comentarios ⇛ Gracias!! ✔️Encuentra solo la música 🎵​🎶​🎵​⏭️​ aquí: https://www.mixcloud.com/1toniromero/... ✔️Sígueme en mi canal de Twitch!!!! Hablamos de spinning 🚴🚴🏋   / 1toniromero   ✔️  / 1toniromero   ✔️  / 1toniromero   ✔️https://www.mixcloud.com/1toniromero/    • Intelligent Cycling - REMEMBER  (CANT...   #intelligentcycling #indoorcyclingadrenaline #ultimaclasetoniromero #toniromero 🦉​​Intelligent Cycling - A Cycling Revolution That's Taking Over the World 🚲​Intelligent Cycling - Toni Romero on Cycling with Intention ​🧠​Intelligent Cycling - How to Cycle Like a Pro ⚙️Intelligent Cycling - What It is, How to Do It, and Why it Matters 00:00 - 07:36 Calentamiento/Warmup 07:36 - 24:45 Segmento adrenaline 01 24:45 - 44:57 Segmento interválico adrenaline 02 44:57 - Cooldown