У нас вы можете посмотреть бесплатно 瑜珈三招趴著伸展肩膀手臂 3 poses to stretch shoulder and arm { Flow with Katie } или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 肩膀僵硬疼痛不僅僅會影響我們享受舒適的日常生活, 並會限制我們進行其他運動的靈活性,還可能引起頭痛問題。 今天的三招瑜珈伸展,可以幫助緩解頸部和肩膀的肌肉緊張,同時改善手臂緊繃。 在進行這些練習時,試著集中精力在放鬆與釋放, 需要特別留意只要拉伸到舒適的程度即可,別將自己逼到極限之外, 給自己時間,搭配呼吸,深深吸氣、深深吐氣,慢慢舒緩身體的壓力! 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: / flowwithkatie IG: / flowwithkatie 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) • Видео 片頭與圖示設計: /