Калистеника: отжимания и приседания с собственным весом — это все, что вам нужно (ВОТ ПОЧЕМУ) скачать в хорошем качестве

Калистеника: отжимания и приседания с собственным весом — это все, что вам нужно (ВОТ ПОЧЕМУ)

На улице было 30 градусов... Хватит искать оправдания! Отжимания и приседания — это всё, что вам нужно. Вот почему, как мы все знаем, спортзалы закрываются, но сейчас самое время улучшить свою физическую форму с помощью базовых тренировок с собственным весом. Я делаю 20 отжиманий и приседаний подряд, в общей сложности 420 повторений! Вы можете заниматься по этой программе вместе со мной, и давайте вместе набирать вес. ДАЙТЕ МНЕ ЗНАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ, О ЧЕМ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ УВИДЕТЬ МЕНЯ В СЛЕДУЮЩЕМ ВЫСТУПЛЕНИИ. ЛЮБЛЮ И ЦЕНЮ ВАС ВСЕХ!! СПАСИБО ЗА 92 ТЫСЯЧИ ПОДПИСЧИКОВ! ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА КАНАЛ PAYPAL: https://www.paypal.me/coachscottBH VENMO: @Scott-Bernard-5 ZELLE: [email protected] CASHAPP: $ScottBERNARD -------------------- ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ БОЛЬШЕ! МОЙ (BURNHARD) ТОВАР https://teespring.com/stores/burnhard... ---------------------------------- SNAPCHAT: "CAPTAINJA" FACEBOOK:  / scott167   INSTAGRAM:   / scott_burnhard   тренировка с собственным весом тренировка с собственным весом тренировка для ног тренировка для груди как делать больше отжиманий отжимания от пола отжимания для начинающих калистеника Скотт Бернхард #ОТЖИМАНИЯ #КАЛИСТЕНИКА #SCOTTBURNHARD калистеника тренировка Скотт Бернхард пресс