Yoga Kraft & Armbalance | Yoga für Fortgeschrittene | 50 min скачать в хорошем качестве

Yoga Kraft & Armbalance | Yoga für Fortgeschrittene | 50 min

Komm in's Schwitzen mit dieser Yogasequenz für Kraft mit vielen Armalancen. In der ersten Hälfte der Einheit bewegen wir uns schnell durch viele Sonnengrüße und Variationen davon, um uns gut aufzuwärmen. Es folgen mehrere Standserien, in die Armbalancen wie Bakasana (die Krähe), Koundinyasana II und die seitliche Krähe, bzw. Koundinyasana I, eingewebt sind. Am Ende nimmt das Tempo ab und wir praktizieren mehrere Haltungen am Boden. Denk dran: es ist deine ganz persönliche Praxis und du machst genau das, was gut für dich ist. Mach Pause, wenn du eine brauchst, oder fordere dich heraus, wenn du spürst, dass du noch weiter gehen kannst. Viel Spaß beim praktizieren. *** Meine Reise-Yogamatte: http://amzn.to/2lUvBmM Yogamatte für zu Hause: http://amzn.to/2mdpLwq Kamera für Videos: http://amzn.to/2kZjl6d *** Danke für’s Zuschauen! Wenn dir das Video gefällt, gib mir doch einen Daumen hoch und abonniere meinen Kanal. Ich freue mich riesig. Wenn du Ju love Yoga und die Videos unterstützen möchtest, kannst du über diesen Paypal-Link spenden: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. *** Folge mir: Facebook:   / juloveyoga   Instagram:   / juloveyoga   Webseite: http://www.juloveyoga.com *** Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag.