أفضل الأطعمة لتهدئة وتخفيف التهاب الغدد اللعابية скачать в хорошем качестве

أفضل الأطعمة لتهدئة وتخفيف التهاب الغدد اللعابية

تُعتبر التهابات الغدد اللعابية من المشاكل الصحية المزعجة والمؤلمة. إليك بعض الأطعمة التي قد تساعد في تهدئة وتخفيف التهاب الغدد اللعابية: *1. المشروبات غير المنكهة:* يُفضل تناول الماء والمشروبات غير المنكهة للحفاظ على الترطيب وتقليل التهيج. *2. اللبن ومنتجاته:* يحتوي اللبن على الكالسيوم والبروتينات، مما يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات. *3. الزبادي الطبيعي:* الزبادي يحتوي على بكتيريا لاكتيكية مفيدة للجهاز الهضمي ويُعتبر مهدئًا للتهابات الغدد اللعابية. *4. العسل:* يعتبر العسل من المضادات الحيوية الطبيعية، ويمكن أن يُستخدم لتخفيف الألم والتهيج. *5. الفواكه اللينة:* الفواكه اللينة والمهروسة، مثل الموز والأفوكادو، يمكن أن تكون خيارات لطيفة للفم. *6. المأكولات السائلة:* تناول الحساء والشوربة قد يكون مفيدًا، حيث يُساعد في تهدئة الألم وتوفير التغذية. *7. اللحوم الرقيقة:* تناول اللحوم الرقيقة والطرية، مثل الدجاج المسلوق، يمكن أن يقلل من الضغط على الغدد اللعابية. *8. المشمش والتفاح المطهو:* يمكن طهي المشمش والتفاح وتناولهما برفق لتهدئة الفم وتخفيف التورم. *9. الشاي الأخضر:* يُعتبر الشاي الأخضر مضادًا للالتهابات ويحتوي على مركبات تساعد في تخفيف الألم. *10. المرطبات الشفافة:* تجنب تناول المرطبات الكربونية أو المنكهة، واختر المرطبات الشفافة لتجنب التهيج. *ختامًا:* معالجة التهابات الغدد اللعابية يتطلب الاستشارة الطبية، ومن المهم تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من التهيج. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب لتحديد الخطة الغذائية الأمثل لتهدئة وتخفيف التهاب الغدد اللعابية. #تغذية #الغدد_اللعابية تابعوارؤيا HD على النايل سات , التردد 11957 أفقي تابعوا رؤيا SD على النايل سات , التردد 12398 عمودي If you believe your copyright-protected work was posted on our YouTube channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [email protected] Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit. إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي : [email protected] ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار. #رؤيا #دنيا_يا_دنيا Donya Ya Donya "