Kreatyna - czy warto ją suplementować? Inne źródła kreatyny скачать в хорошем качестве

Kreatyna - czy warto ją suplementować? Inne źródła kreatyny

❗Dołącz do moich kursów online: 👉 KETOADAPTACJA https://keto.joannasalwa.pl/kurs-keto... 👉 KETOREDUKCJA https://keto.joannasalwa.pl/schudnij-... Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy. ❗Plan filmu: 00:00 wstęp 01:00 bezpieczeństwo stosowania 01:46 zatrzymywanie wody 03:00 kreatyna a trening 05:39 pozostałe korzystne działania kreatyny 06:28 obniżenie glikemii 06:51 kreatyna a mózg 07:19 depresja 08:15 suplementacja u osób starszych 09:03 źródła kreatyny 11:03 suplementacja kreatyny 14:14 jak długo stosować ❗Linki do suplementów, które stosuję: https://beketo.pl/produkt/monohydrat-... (kod na darmową dostawę joannasalwa) https://e-superfood.pl/pl/p/Kreatyna-... (kod rabatowy joannasalwa) kreatyna plus https://www.solvelabs.eu/sklep/21-ket... (kod rabatowy joannasalwa) ❗Artykuły źródłowe: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://link.springer.com/article/10.... https://link.springer.com/chapter/10.... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... https://www.frontiersin.org/journals/... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach. Subskrybuj mój kanał - http://bit.ly/2hL3UuY​​ Facebook -   / ​​   Instagram -   / joannasalwa