У нас вы можете посмотреть бесплатно 40 min Abs | خط وسط شکم или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 - Intro 1:34 - Warm Up 5 min 7:53 - Straight Leg Crunch 10 reps - 2 sets 11:17 - V-ups 10 reps - 2 sets 14:23 - Plank Knee Tuck 10 reps / side - 2 sets 17:24 - Leg Drop 10 reps - 2 sets 21:07 - Plank to Pike 8 reps - 2 sets 26:21 - Sit-up 10 reps - 2 sets 32:04 - Plank Reach 8 reps / side - 2 sets 35:40 - Cool Down 5 min