Емоційне вигорання. Чому важко жити і працювати скачать в хорошем качестве

Емоційне вигорання. Чому важко жити і працювати

Курс «Любов до Себе»: https://secure.wayforpay.com/button/b... Вигорання — це не завжди про перевтому або надмірну роботу. Дуже часто вигорання виникає тоді, коли людина живе і діє під постійним внутрішнім тиском, намагаючись бути «хорошою», правильною, зручною, відповідною очікуванням інших. У цьому відео я розбираю глибинні психологічні механізми вигорання, які не вирішуються відпусткою, відпочинком чи мотиваційними порадами. Це відео для вас, якщо: • ви багато робите, але постійно відчуваєте виснаження • відпочинок не відновлює, а іноді навіть погіршує стан • є відчуття, що ви весь час «доводите», що маєте право на любов, повагу, гроші, місце у світі • ви ніби дорослі та незалежні, але внутрішньо живете під чужим поглядом • вам складно просто хотіти, без пояснень і виправдань У відео ви дізнаєтесь: • чому вигорання часто не пов’язане з кількістю роботи • як формується внутрішній суд і постійний тиск «бути хорошою» • чому доросла людина може жити під контролем соціуму навіть після сепарації від батьків • що таке інфантильна активність і чому вона виснажує без результатів • чому відчуття постійної зайнятості часто співіснує з глибокою незадоволеністю • у чому різниця між тиском на себе і дорослою внутрішньою дисципліною • як повертається жива, результативна активність без самонасилля Це відео не про мотивацію і не про «почни працювати менше». Це про зміну внутрішньої позиції, з якої ви живете, працюєте і приймаєте рішення. Наприкінці відео я також розповідаю про міні-курс «Любов до себе» — п’ять концентрованих уроків, у яких я системно пояснюю базові механізми психіки, що впливають на вигорання, самоцінність, сепарацію і доступ до власної сили.