Секрет чувства «я недостаточно...»: откуда оно берётся на самом деле? скачать в хорошем качестве

Секрет чувства «я недостаточно...»: откуда оно берётся на самом деле?

Чувство «я недостаточно...» может жить внутри годами. Даже когда внешне всё вроде бы нормально: есть достижения, опыт, отношения, планы. Но внутри всё равно звучит тихий голос, который говорит, что с тобой что-то не так, что ты не дотягиваешь, что нужно ещё стараться, ещё меняться, ещё доказывать. В этом видео мы спокойно и по-человечески разбираем, откуда на самом деле берётся это чувство. Не с позиции психологии «по учебнику» и не через мотивацию и давление, а через простое понимание того, как формируется внутреннее ощущение ценности и почему попытки стать «достаточным» чаще всего только усиливают внутреннее напряжение. Ты услышишь о сравнении, условной любви, детских выводах, которые мы продолжаем нести во взрослую жизнь, и о том, почему чувство «я недостаточно» — это не правда о тебе, а привычный внутренний сценарий. И главное — что начинает меняться, когда ты перестаёшь с ним бороться и начинаешь его понимать. Это видео можно слушать спокойно, в своём темпе, возвращаться к нему несколько раз и позволить мыслям уложиться. Если фраза «я недостаточно» тебе знакома — ты точно не один. И помни: ВОЗМОЖНО ВСЁ.