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GLACE TIRAMISU PROTÉINÉE Prête en 2min au Ninja Creami 🍦💪🏼 Une recette ultra simple avec seulement quelques ingrédients de base. Pas besoin de lait, pas besoin de crème. Juste du skyr, du cacao et du café. Le résultat ? Une glace onctueuse avec ~35g de protéines 🔥 La Ninja Creami transforme n'importe quel mélange congelé en glace onctueuse en 2 minutes — tu choisis tes ingrédients, tes macros, et elle fait le reste. Fini les glaces industrielles : avec cette machine, tu fais du dessert healthy sur-mesure chez toi. 🍦 Shoppe la ici au meilleur prix ; https://amzn.to/3LJLKIZ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📋 RECETTE : Ingrédients : • 250 ml de lait • 150 g de skyr • 15g proteines au chocolat * • 1 shot d'espresso (ou 1 cuillère à café de café soluble) • Édulcorant au goût (optionnel) • 1 c de gomme xanthane ou guar *❤️🔥 -20% sur tout le site OPTIMUMNUTRITION avec le code MESECYM20 ; https://www.optimumnutrition.com/fr-f... Étapes : 1. Mélanger tous les ingrédients dans le pot de la Ninja Creami et fouetter avec un fouet électrique. 3. Congeler 24h (minimum) 4. Le lendemain, lancer le Programme LITE ICE CREAM 5. Ajouter un filet d'eau, et Re-spin 6. Pour une texture encore plus crémeuse, re-spin une seconde fois si nécessaire. 6. Saupoudrer de cacao et déguster ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📊 MACROS (environ) : • Calories : ~250-300 kcal • Protéines : ~35g • Glucides : ~15g • Lipides : ~5g ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 Abonne-toi pour plus de recettes Ninja Creami ! 👍 Like si tu veux d'autres parfums 💬 Dis-moi en commentaire quel parfum tu veux voir ! ``` - 👉🏻 Étapes de la recette 📸 Retrouve toutes les étapes en vidéo ! ; Taguez-moi sur vos photos Instagram 😀 https://www.instagram.com/mesecym_/pr... ____ Ma dernière vidéo : • GÂTEAU NUAGE ☁️ 3 INGRÉDIENTS (sans farine... 📹 N'OUBLIE PAS DE REGARDER LA SECTION "SHORTS" 😉 je te partage plein de pépites chaque jour 🚀 🎥 D'autres vidéos légères et gourmandes arrivent des demain ! Alors n'oublie pas de t'abonner pour ne pas les louper 😋 ____________ si cette vidéo t'a plu, laisse un petit 👍, 💬 et active la petite 🔔 pour ne louper aucune vidéo 🎬, ça me soutient et me donne de la force pour continuer 💪🏼 tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour être au courant de tout en avant première : @mesecym_ ____________________________ 🎊 mes différents réseaux : 𝘐𝘕𝘚𝘛𝘈𝘎𝘙𝘈𝘔 : / mesecym_ @𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘺𝘮_ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@mesecym_?_t=8... / 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘺𝘮_ 𝘌𝘔𝘈𝘐𝘓 : 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘺𝘮𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮 Shoppe mes ebooks : https://payhip.com/Mesecym ________ _______ 💰 quelques codes promos : __ MYLKY : -10€ avec le code MELODY10 : https://mylky.de/?sca_ref=9429055.Kk1... http://koro.fr : -5% code YUMMY http://matchaflix.com/YUMMY : -26% code YUMMY ASPIRATEURS CECOTEC : https://amzn.to/4mml699 NINJA KITCHEN https://amzn.to/3AfVIzr https://damhert.com/fr/?code=iwNvyuXU... : -15% code YUMMY https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=... : les meilleurs compléments alimentaires, obtiens -30% sur ta commande en utilisant le code MESECYM502 https://www.optimumnutrition.com/fr-fr : -20% avec le code MESECYM20 💶 https://www.degustabox.com/fr/ :-6€ + 2 PRODUITS SURPRISES SUPPLÉMENTAIRES DANS TA BOX avec le code HXVHF _____________________________ bisous 😚 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ninjacreami #glaceprotéinée #tiramisu #recetteprotéinée #fitness #musculation #whey #healthy #vlog #healthy #nutrition #foodchallenge #nutritionniste #diet #pertedepoids #regime #nosugar #healthyfood #economie #petitbudget #musculation #fitnesstips #chef #healthyrecipes #ninjakitchen #recettefacile #recettefacile #gateaumaison #recettefacile #faitmaison #dessert #cuisine #glutenfree #lowcarbs #recette #dattes #tiramisu #Nespresso #minidessert #healthy #nobake #airfryer #faitmaison #veganfriendly