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Metodo EMOM: come utilizzarlo per migliorare

Il Metodo EMOM è uno dei programmi migliori per lavorare sulla densità di allenamento. Ovvero produce molto volume in un ristretto lasso di tempo. Se ti alleni a copro libero, nel calisthenics, Crossfit, ma anche per l'ipertrofia muscolare, in determinate fasi, scoprire come applicare l'EMOM potrebbe essere un'arma vincente. ► Scopri Project Calisthenics: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento EMOM col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/edt-em... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus