กินมื้อเดียว Autophagy เมื่อความ "หิว" คือยารักษาโรคที่ดีที่สุด I скачать в хорошем качестве

กินมื้อเดียว Autophagy เมื่อความ "หิว" คือยารักษาโรคที่ดีที่สุด I

จะเป็นอย่างไร... ถ้าผมบอกคุณว่า "ยารักษาโรค" และ "ยาชะลอวัย" ที่ล้ำสมัยที่สุด ไม่ได้อยู่ในห้องแล็บ แต่อยู่ใน "ร่างกาย" ของคุณเองมาตั้งแต่เกิด? และบุรุษผู้หนึ่งได้ค้นพบวิธีใชมันมาแล้วกว่า 2,600 ปี Podcast นี้จะพาคุณดำดิ่งสู่จุดบรรจบที่น่าทึ่งที่สุด ระหว่าง "พุทธบัญญัติ" และ "รางวัลโนเบล" เราจะมาไขปริศนาคำสอนเรื่อง "อาพาธน้อย กายเบา มีกำลัง" ผ่านเลนส์กล้องจุลทรรศน์ เพื่อดูว่าเมื่อเราอดอาหาร (Fasting) เซลล์ของเรากำลังทำ "ปาฏิหาริย์" อะไรเงียบๆ ที่เรียกว่า Autophagy (ออโตฟาจี) พร้อมเจาะลึกสงครามข้ามวัฒนธรรม ระหว่างการกินมื้อเดียวแบบตะวันตก (OMAD) กับวิถีธุดงค์ (เอกาสนิกัง) ว่าแบบไหน ที่ให้ผลลัพธ์ทาง "จิตวิญญาณ" ที่เหนือกว่ากัน เตรียมตัวเปลี่ยนความ "หิว" ให้เป็น "พลัง" พอตแคสนี้จะเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องการกินของคุณไปตลอดกาล References : Nobel Prize in Physiology or Medicine 2016: Yoshinori Ohsumi (Discoveries of mechanisms for autophagy) Neuroscience: Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) & Ketosis effects on brain clarity. Research: Dr. Mark Mattson (National Institute on Aging) on Intermittent Fasting. พระไตรปิฎก: มัชฌิมนิกาย มูลปัณณาสก์ (กกุธกัณฑ์สูตร - Kakacupama Sutta), มัชฌิมนิกาย (กีฏาคิริสูตร - Kitagiri Sutta) #Autophagy #ออโตฟาจี #ฉันมื้อเดียว #กินมื้อเดียว #OMAD #IF #IntermittentFasting #เอกาสนิกัง #พระพุทธเจ้า #ธรรมะ #วิทยาศาสตร์ #ชะลอวัย #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #Ketosis #คีโตซิส #YoshinoriOhsumi #รางวัลโนเบล #กายเบาจิตตื่น #สมาธิ #ฝึกจิต #Podcast #เล่าเรื่อง #ตำนาน #สุขภาพสมอง #BDNF #อาพาธน้อย #พุทธวจนะ #ธุดงค์ #Biohacking