식후 커피, 바로 마시면 위험합니다! 건강하게 마시는 법 알려드립니다! - 이지혜 임상영양사 3부 скачать в хорошем качестве

식후 커피, 바로 마시면 위험합니다! 건강하게 마시는 법 알려드립니다! - 이지혜 임상영양사 3부

안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다. 😊 혹시 평소에 식사 후 커피를 바로 드시고 계신가요? 많은 분들이 아무렇지 않게 마시는 식후 커피, 하지만 방심하면 뼈 건강과 영양 흡수에 문제가 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식후 바로 마시는 커피는 철분과 칼슘의 흡수를 방해해 골다공증과 같은 질환으로 이어질 위험이 있습니다. 절대 가볍게 넘기지 마세요. 📌 오늘 영상에서는: ✔ 식후 커피가 건강에 주는 부담과 위험성 ✔ 철분·칼슘 흡수를 방해하는 잘못된 습관 ✔ 건강하게 커피를 마시는 올바른 시간과 방법 ✔ 공복 커피 시 주의점과 디카페인 추천 이유 건강은 미리 관리하는 것이 가장 중요합니다. 오늘 알려드린 식후 커피 섭취법, 지금부터 하나씩 실천해 보세요! 💬 여러분은 평소 커피를 드실 때 어떤 점을 주의하고 계신가요? 댓글로 공유해 주시면 많은 분들에게 도움이 될 거예요! 😊 앞으로도 건나물TV는 여러분의 건강을 지키는 믿음직한 친구가 되겠습니다. 늘 건강하시고 행복하세요! 😊💛 📌내용정리 00:00 인트로 00:44 아침커피, 식 후 커피 마실 때 알아야 할 것 02:09 식 후 커피 제발 이렇게 드세요 03:31 커피를 가장 맛있게 건강하게 먹는 방법 05:22 커피 매일 마셔도 됩니다 대신 이것만 알고 드세요 08:30 정리 및 마무리 👇건나물TV에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/Zd1dL141jMoAaPrt5 [email protected] 광고문의: [email protected] [알립니다] 1. 건나물TV는 치료목적, 구체적인 1:1건강상담, 제품추천, 에 대한 답변은 드릴 수 없음을 알려 드립니다. 2. 욕설, 비방, 외모비하, 제품홍보 등은 자동삭제 및 관리자에 의해 삭제 될 수 있음을 미리 알려 드립니다. [Disclaimer] 시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로 건나물TV 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은 모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다. 특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다. [저작권 안내] "건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다. 개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.