“ずっと腰が重い”妻へ。骨盤まわりを整えてラクになるストレッチ скачать в хорошем качестве
“ずっと腰が重い”妻へ。骨盤まわりを整えてラクになるストレッチ
10 дней назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: “ずっと腰が重い”妻へ。骨盤まわりを整えてラクになるストレッチ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно “ずっと腰が重い”妻へ。骨盤まわりを整えてラクになるストレッチ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон “ずっと腰が重い”妻へ。骨盤まわりを整えてラクになるストレッチ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
“ずっと腰が重い”妻へ。骨盤まわりを整えてラクになるストレッチ
腰が重だるい日は、腰より“骨盤まわり”の筋肉を整えるのが近道。短時間のストレッチで動きやすさを作ります。 この動画では、前かがみ姿勢や座り時間が増えたときに起こりやすい 骨盤まわりの筋肉の偏りを整えて、腰だけに頼らず動ける感覚を作るストレッチを行います。 今日は、お尻・太ももなど骨盤につく筋肉にまんべんなく刺激を入れて、腰がひとりで頑張らなくていい状態を目指しましょう。 〜こんな方におすすめ〜 ・育児や家事で前かがみ姿勢が多い ・子供の抱っこ時間が長い ・座っている時間が長く、立ち上がりが重だるい ・片側に体重をかけるクセがある 腰が「痛いより重い・だるい」感じが続いている 注意 痛みが強くなる場合や、整形外科疾患をお持ちの方は、病院の指示に従って決してご無理のない範囲で行ってください。
Comments
