Tüm Beden Esnetme | 28 Gün Yoga Serisi | Gün 1 скачать в хорошем качестве

Tüm Beden Esnetme | 28 Gün Yoga Serisi | Gün 1

28 günde yoga rutini oluştur serimizin ilk gününe hoş geldin. Bugün tüm beden esnetmeli ve sadece 18 dakika süren bir akışla karşındayım. Yarınki akışta görüşürüz ✨ •   / feyzatosun   • UYARI Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz.