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Elba Ultra Distance Sea Kayak - Marzo 2023

Elba Ultra distance, marzo 2023. Fare il giro dell'Isola d'Elba in Kayak da mare in un colpo solo, in meno di 12 ore. La costa dell Elba è il luogo perfetto in Italia, per praticare gli sport di pagaia per la bellezza della natura e per la predisposizione dell'isola ad accogliere gli amanti degli sport outdoor. Che si tratti di kayak, corsa, bici o altro, noi che pratichiamo sport non agonistici miriamo al benessere psico-fisico e al continuo miglioramento personale, non tanto ai records. Per la pianificazione e per gli allenamenti sto utilizzando dispositivi satellitari Garmin, che saranno anche i dispositivi che utilizzerò per la navigazione e per la comunicazione. Trovo affascinante come la tecnologia possa entrare nel mondo del kayak da mare, un mezzo dalla tradizione antica di 4000 anni. Il kayak da mare è un mezzo a bassissimo impatto ambientale, è adatto alle vacanze sportive e al turismo sportivo, ha grandi doti marine se utilizzato con capacità e conoscenza, solo apparentemente è una pratica semplice, l'uomo e l'ambiente si trovano a strettissimo contatto. Review tecnica: Elba Ultra Distance Sea kayaking 2023 in autonomia. DATA: 22 marzo 2022 PAGAIATORE: Giuseppe Debernardi ANNI 45 PESO 73 DISTANZA 81,73 Km, 44,13 NM TEMPO trascorso 9:47:04 TEMPO in movimento 9:45:37 STOP a terra nessuno VELOCITÀ MEDIA nelle 9h 47 min 8,4 km/h, 4,54 Kt ATTREZZATURA Kayak Rockpool Taran 16 Pagaia Jantex Gamma Rio 720 Orologio Garmin Fenix 7x GPSMAP66i con inReach attivo ACQUA ED ENERGIE : 3 litri acqua 1,5 litri acqua con sali minerali 2 gel ethicsport 2,5 barrette Bar Cliff burro arachidi 1 litro carboidrati super dextrine ALLENAMENTO : 3 mesi con il Peak Performance Training a distanza con Julian di Paddle 2 Fitness, Australia, seguendo allenamenti MAF e 80/20 aumentando notevolmente la mia efficacia di pagaiata. Ho ascoltato e messo in pratica tutti i consigli ricevuti per l’occasione da esperti di corsa e sea kayaking. Ringrazio John Willacy di Performance Sea Kayak per i lunghi e dettagliati messaggi circa la sua esperienza riguardanti la preparazione e l’alimentazione. COM’È ANDATA ? Direi bene! Il giorno precedente c’era vento da NO che si è attenuato nella notte. Ho iniziato la giornata poco dopo le 6.30 del mattino, da subito ho iniziato a pagaiare con ritmo costante nella mia zona aerobica facendo scorrere il T16 a 5 nodi, sentivo un po’ di corrente che mi aiutava facendomi provare quella sensazione di leggerezza che mi ha fatto presagire che la giornata sarebbe stata positiva. Così dritto e costante fino a Capo Vita, dove inizia il versante Est dell’isola e dove 7 nodi di vento portante e un po’ d’onda hanno iniziato a spingermi leggermente ma ho sentito la fine dell’aiuto della corrente, risultato velocità ancora sui 4,9. Giù dritto verso sud, Punta dei Ripalti una volta passata ho trovato un po’ di vento contrario uscente dal golfo Stella, poi attenuato fino a Punta di Fetovaia. Per dirla tutta quando mi trovavo sul lato sud dell’isola, vedendo che stavo pagaiando costantemente sui 4,8 nodi su 3/4 del percorso immaginavo di concludere il giro in 9 ore e 20 minuti, poi girata P.ta di Fetovaia ho capito che potevo ritenermi fortunato se rimanevo sotto le 10 ore. La velocità è scesa in alcuni punti a 4 nodi e anche qualcosa meno. In quella zona ho trovato max 8-12 nodi di vento contrario contemporaneamente a un calo energetico e sentivo ora un po’ di corrente contraria dovuta ai venti da nord dei giorni precedenti. I gels e le bibite dolciastre alla frutta a questo punto mi avevano portato alla saturazione da farmi decidere di non introdurre in corpo altri gusti all’arancia o frutti di bosco fino alla fine per evitare la nausea. Correntina finita e vento attenuato da Sant’Andrea a Marciana Marina ho ripreso vigore. Mi ha incoraggiato molto leggere sul display dell’orologio i nomi delle persone che mi mandavano incoraggiamenti e la visita del drone era stimolo a continuare a fare bene. RImango a disposizione per eventuali dettagli che mi possono essere scappati. Grazie per la partecipazione sentita! Contatti: FB/IG Jesse Debez FB/IG pagina Sea Kayak Italy sito web www.seakayakitaly.it wapp 351 5505313