• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power скачать в хорошем качестве

Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Strongman Kettlebell Workout To Build Ripped Muscle & Power

⏰ Subscribe for 2 New Videos Every Week! 🏆 Award-Winning Supplements for Faster Results! (See Below!) - - - - Looking for an intense and challenging workout that will help you build strength, endurance, and power? Look no further than this kettlebell power workout, strongman style. This full-body workout is designed to push you to your limits and help you achieve your fitness goals. In this video, you'll learn how to perform a variety of kettlebell exercises that will engage your entire body, including swings, snatches, cleans, and presses. By using a combination of high-intensity movements and heavy weights, you'll burn calories, build muscle, and boost your metabolism. Whether you're a seasoned athlete or a beginner looking to take your fitness to the next level, this kettlebell power workout, strongman style, is the perfect way to challenge yourself and achieve real results. So grab your kettlebell and get ready to sweat - your body will thank you! 💪 Full Workout Exercise #1: Turkish Get Up Start on your back with the kettlebell extended directly over your shoulder with one arm, have the leg on that same side bent at 90, roll to your elbow then up to your hand, sweep your straight leg back into a kneeling position right under the kettlebell - come up to a lunge position then drive through the heel of the front foot to a full standing position with the kettlebell directly overhead in line with your shoulder then reverse the motion back down to the ground and repeat with the other side. Alternate side to side for 6-8 reps each arm. Exercise #2: Kettlebell Swings Grab a heavy kettlebell between your legs, brace your core and use your hip drive to swing the weight up, not your arms - your arms are just along for the ride. Be explosive with these and aim to raise the bell to shoulder height with the power and momentum driving from your posterior chain and hips. Perform 6-8 explosive swings with constant movement - no pausing at any point. Exercise #3: Kettlebell High Pull Start with the weight between your legs, then you are going to explosively drive the weight straight up with your shoulders as you hinge at your hips and drive them explosively forward. Be sure to keep your back perpendicular to the floor so you’re not hyper-extending, but use the momentum from your hips to help power the weight up explosively to shoulder height and control the weight back down. Exercise #4: Double Kettlebell Squat Clean Grab two kettlebells of even weight and place them in front of you. Squat down and clean the bells up to the front rack position on your shoulders then drive through your heels explosively with your core braced to a full stand, squat back down, return the bells to the ground and repeat for 6-8 reps. Exercise #5: Kettlebell Dead Snatch Set a kettlebell on the ground between your legs, set up in a deadlift position, core braced, back straight chest up - grab the bell with one hand and explosively drive the weight up finishing in a standing position with the kettlebell directly overhead, return to the starting position and repeat. Perform all reps on one side, then switch sides. Exercise #6: Kettlebell Bent Press Begin standing with the kettlebell over your right shoulder, lean your upper body to the left as you drive the weight straight up with your right hand until your upper body is parallel with the floor and your right arm is fully extended to lockout. Use your core to move into an upright standing position with the kettlebell straight over head, control the weight down to your shoulder and switch sides. Alternate side to side each rep for 6-8 reps. Exercise #7: Single Arm Overhead Carry (40 Feet) Finally, to finish off this workout, drive the kettlebell overhead with one arm, while holding your other arm out to balance yourself and walk for a distance of 40 feet, then switch arms and repeat. Alternate arms each length for a total of 6-8 lengths. ~ 📦 Award Winning Supplements 💥 AminoFast: Push Your Performance. 🔗 https://bit.ly/3NZzRkB 🔥 Blade: 24hr Fat Burning 🔗 https://bit.ly/42QpHH7 🔥 Blade PM: Burn Fat While You Sleep 🔗 https://bit.ly/3nZaTHp 💪 Crea-Tech: Pure Science. Pure Creatine. 🔗 https://bit.ly/3WdCbXr 🚀 Elevate: Find Your Focus 🔗 https://bit.ly/3W25jAz 🚀 GH Peak: It Happens Overnight 🔗 https://bit.ly/3O4J9vz 🔥 GlycoDrive: Control Your Carbs 🔗 https://bit.ly/3LTvJjo 🥤 Insulated-24™ Shaker Cup: World's Best Shaker 🔗 https://bit.ly/3o3CyXA 💪 Iso-Smooth: Build and Burn 🔗 https://bit.ly/3o3sqy5 🏋️‍♂️ Joint Armour: Better Joints. Bigger Lifts. 🔗 https://bit.ly/41qlE3a 🏋️‍♂️ Omega Blue: Optimize Your Omegas 🔗 https://bit.ly/3BkDqu3 💥 P.P.K.: Pump. Power. Kick. 🔗 https://bit.ly/42S5HUs 💪 Post-Factor: Refuel. Recover. Rebuild. 🔗 https://bit.ly/3nOdu77 🏋️‍♂️ Roughage: Get Your Greens 🔗 https://bit.ly/41qkt3K 💥 Shake One: Your Day Starts Now 🔗 https://bit.ly/44XVlED 🚀 Status: Boost Your Test 🔗 https://bit.ly/3W22m3c 🏋️‍♂️ Vitality: Take It Daily 🔗 https://bit.ly/3VWJLFq

Comments
  • Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый 7 дней назад
    Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 3  Kettlebell Power Moves & Flows | Eric Leija 5 лет назад
    3 Kettlebell Power Moves & Flows | Eric Leija
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Crazy muscle pumping with a 16 kg kettlebell for strength and explosive punching 3 года назад
    Crazy muscle pumping with a 16 kg kettlebell for strength and explosive punching
    Опубликовано: 3 года назад
  • Развивайте вращательную силу с помощью гирь 9 месяцев назад
    Развивайте вращательную силу с помощью гирь
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • STRONGMAN Exercises At The GYM | Alex Kopp 1 год назад
    STRONGMAN Exercises At The GYM | Alex Kopp
    Опубликовано: 1 год назад
  • А ТЕПЕРЬ О ТОМ, ЧТО ЖДЁТ РОССИЮ УЖЕ ЗАВТРА И К ЧЕМУ, УВЫ, НАДО ПРИГОТОВИТЬСЯ 22 часа назад
    А ТЕПЕРЬ О ТОМ, ЧТО ЖДЁТ РОССИЮ УЖЕ ЗАВТРА И К ЧЕМУ, УВЫ, НАДО ПРИГОТОВИТЬСЯ
    Опубликовано: 22 часа назад
  • The Combat System that the Marines Never Wanted to Make Public 1 день назад
    The Combat System that the Marines Never Wanted to Make Public
    Опубликовано: 1 день назад
  • Гири: непрерывная серия/Kettlebell 10 лет назад
    Гири: непрерывная серия/Kettlebell
    Опубликовано: 10 лет назад
  • История POCO: бренд одного идеального момента? 1 день назад
    История POCO: бренд одного идеального момента?
    Опубликовано: 1 день назад
  • TOTAL BODY Kettlebell Strongman Workout 3 года назад
    TOTAL BODY Kettlebell Strongman Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • Гири, цигун, хват, сгибание стали, силовая тренировка с гирями для всего тела 5 лет назад
    Гири, цигун, хват, сгибание стали, силовая тренировка с гирями для всего тела
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57 9 часов назад
    Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+) 10 дней назад
    6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • This «2-1-3» Kettlebell Workout Is Getting Men Over 40 Jacked FAST 7 дней назад
    This «2-1-3» Kettlebell Workout Is Getting Men Over 40 Jacked FAST
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Pyotr Krylov- The King of Kettlebells 2 года назад
    Pyotr Krylov- The King of Kettlebells
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка всего тела с одной гирей для начинающих | Хуан Лейха и Мэтт Винсент 3 года назад
    Тренировка всего тела с одной гирей для начинающих | Хуан Лейха и Мэтт Винсент
    Опубликовано: 3 года назад
  • К чему готовиться? Останемся без денег? Что делать, когда заблокируют всё? || Дмитрий Потапенко* 16 часов назад
    К чему готовиться? Останемся без денег? Что делать, когда заблокируют всё? || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 16 часов назад
  • КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ? 7 дней назад
    КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 6 Kettlebell Moves for TOTAL Body Fitness - Build Toughness! 1 год назад
    6 Kettlebell Moves for TOTAL Body Fitness - Build Toughness!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 1 месяц назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5