• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря скачать в хорошем качестве

20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20 МИН ВСЁ ТЕЛО | без приседаний, без прыжков, без инвентаря

20 минут тренировки на всё тело дома без приседаний, без прыжков и без инвентаря. Формат 45/15, без повторов упражнений. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе начинающим. Если нужно больше отдыха, ставьте видео на паузу и восстанавливайтесь дольше. Что даёт тренировка: — проработка всего тела за короткое время — повышение тонуса без ударной нагрузки — безопасная альтернатива тренировкам с прыжками — подходит при лишнем весе или чувствительных коленях — можно использовать как восстановительный день или лёгкий старт Советы по выполнению: — двигайтесь в своём темпе, контролируйте технику — при необходимости удлиняйте паузы — держите корпус в напряжении для стабильности и безопасности Тренируйтесь регулярно и ориентируйтесь на ощущения — прогресс придёт постепенно. __ 🔺 Хочешь тренироваться эффективно? Вступай в мой закрытый Telegram-клуб! https://t.me/LLF_Club_bot В клубе тебя ждут: • тренировочные планы (начинающий, средний, сложный уровень) - это лучше, чем делать рандомные тренировки на ютубе • рецепты с БЖУ и ККАЛ • чат для поддержки и мотивации • советы по фитнесу и питанию 🔺 Мой Telegram: https://t.me/leralogunovatut 🔺 Мои Instagram* :   / leralogunova   (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) — Music from Artlist: https://artlist.io — Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Лера Логунова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.

Comments
  • 15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки 3 месяца назад
    15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка 2 года назад
    15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout 2 года назад
    20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО | ВИИТ без прыжков 3 месяца назад
    15 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО | ВИИТ без прыжков
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря 3 месяца назад
    30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 МИН ВСЕ ТЕЛО - для сжигания жира/ интенсивная тренировка без инвентаря 1 год назад
    20 МИН ВСЕ ТЕЛО - для сжигания жира/ интенсивная тренировка без инвентаря
    Опубликовано: 1 год назад
  • ВЕЧЕРНИЕ привычки, которые ОБЕСПЕЧАТ ПОХУДЕНИЕ! Знают единицы 13 часов назад
    ВЕЧЕРНИЕ привычки, которые ОБЕСПЕЧАТ ПОХУДЕНИЕ! Знают единицы
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 10 МИН КАРДИО дома — подходит для любого уровня 3 недели назад
    10 МИН КАРДИО дома — подходит для любого уровня
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЗАРЯДКА | зарядка для начинающих  | Анна Шепель 5 месяцев назад
    ЗАРЯДКА | зарядка для начинающих | Анна Шепель
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Правда о твороге 🥣 Что вам не говорят после 40 — врач объясняет 6 дней назад
    Правда о твороге 🥣 Что вам не говорят после 40 — врач объясняет
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 2 месяца назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 МИН ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - тренировка дома, без прыжков 1 год назад
    20 МИН ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - тренировка дома, без прыжков
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Мин Здоровая Спина И Правильная Осанка | Rita Mark 10 дней назад
    10 Мин Здоровая Спина И Правильная Осанка | Rita Mark
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 4 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment 2 года назад
    20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему ты ЕШЬ ПРАВИЛЬНО, а ФИГУРА НЕ МЕНЯЕТСЯ ? Подкаст с нутрициологом 2 дня назад
    Почему ты ЕШЬ ПРАВИЛЬНО, а ФИГУРА НЕ МЕНЯЕТСЯ ? Подкаст с нутрициологом
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 20 МИН ПИЛАТЕС — стройное и сильное тело без прыжков 2 месяца назад
    20 МИН ПИЛАТЕС — стройное и сильное тело без прыжков
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса 2 года назад
    20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 мин ЖЕСТКАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО (без инвентаря) 4 недели назад
    15 мин ЖЕСТКАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО (без инвентаря)
    Опубликовано: 4 недели назад
  • *ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло 3 года назад
    *ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5