Лайфхаки для здоровья и продуктивности при сидячей работе | Биохакер Бен Гринфилд скачать в хорошем качестве

Лайфхаки для здоровья и продуктивности при сидячей работе | Биохакер Бен Гринфилд

Растяжка для всего тела от Дэвида Уэка, работа на балансборде...об этих лайфхаках вы узнаете из этого короткого видео, а если хотите узнать больше о приемах биохакинга – регистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс по ссылке: https://www.mindvalley.com/ru/longevi... В ходе 70-минутного мастер-класса вы узнаете: 1) Как превратить свой организм в машину по сжиганию жира всего за 10 минут каждое утро. 2) Как поддерживать запас сил и энергии, быть стройным и привлекательным, не тратя при этом по много часов в спортзале. 3) Почему многочасовые тренировки — это пустая трата времени и как можно добиться гораздо лучших результатов меньше чем за 10 минут. 4) Как тренироваться всего 4 минуты, но при этом эффективно увеличивать силу, выносливость и долголетие вне зависимости от возраста (и без абонемента в спортзал!). 5) Как за 5 минут в душе повысить эффективность обмена веществ и естественным образом сжигать жир в течение дня. 6) Как, уделяя внимание ЧЕТЫРЕМ компонентам полноценной жизни, обеспечить себе полный и сбалансированный фитнес.