10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ МЫШЦ ПРЕССА ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ🔥 | Без оборудования скачать в хорошем качестве

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ МЫШЦ ПРЕССА ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ🔥 | Без оборудования

Укрепите и подтяните мышцы пресса с помощью этой 10-минутной тренировки, вдохновлённой пилатесом, которая подходит для людей любого уровня подготовки. Эта быстрая и эффективная тренировка не требует никакого оборудования и может выполняться дома. Также обратите внимание на мою 21-дневную программу пилатеса для начинающих https://www.blissedhappiness.com/NgR1107 Следуйте за мной! Меня зовут Карина Блэквуд, я сертифицированный инструктор по пилатесу. Я проведу вас через серию упражнений, направленных на проработку всех мышц пресса, включая косые и нижние. Эта тренировка идеально подходит для плотного графика и легко впишется в любую фитнес-программу. 🔥🔥Приготовьтесь почувствовать жжение в мышцах и увидеть результаты с этой комплексной тренировкой пресса!🔥🔥 Если ваша цель — похудеть и привести всё тело в тонус, не нужно тратить сумасшедшие деньги на абонемент в спортзал. Начните регулярно заниматься пилатесом дома — я помогу вам начать ⬇️⬇️⬇️ ✅ 21-дневная программа пилатеса для начинающих https://www.blissedhappiness.com/NgR1107 ✅ 2-недельный курс «Приведи себя в форму»: https://www.blissedhappiness.com/yrq1105 ✅ Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «10 лучших советов, как привести себя в форму дома» https://mailchi.mp/494ffda58b0c/guide ✅ Электронная книга «6 ШАГОВ К 6 КУСАРИКАМ ПРЕССА» https://www.nycstretching.com/abs?r_d... ✅ Мой курс по гибкости NYCStretching.com Электронная книга «Как сесть на шпагат»: https://www.nycstretching.com/ ✅ Если у вас вздутие живота: https://www.blissedhappiness.com/Ei01103 ✅ Instagram https://instagram.com/blissedhappines... ✅ TikTok https://vm.tiktok.com/ZMeuKUutG/ Музыка: Музыка Labit - Sorry - https://thmatc.co/?l=272954F7 Музыка Kabwasa - How U Feelin - https://thmatc.co/?l=904D7A32 Музыка Labit - One Piece - https://thmatc.co/?l=9FD26541 Музыка Amory Reel - LIMBO - https://thmatc.co/?l=6D3E79D4 Музыка DJ GONZ - You Got Me - https://thmatc.co/?l=C653B5B4 Музыка Kabwasa - How U Feelin - https://thmatc.co/?l=904D7A32 #похудениедляживота #тренировкапрессадома #пилатеспресс