У нас вы можете посмотреть бесплатно DB Complex - Darby Training Systems или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Romanian Deadlift x 1, Squat to Push Press x 1, Bent Over Row x 2, Squat to Push Press x 1 and Push Up x 1. That is considered 1 rep, repeat for 5 reps, rest 60-120 secs and repeat 2 to 4 for times. 2 sets with a lighter weight is a great finisher. 5 sets with a heavier weight are a great workout.