5 ЛУЧШИХ упражнений с эспандерами для гольфа ⛳️ скачать в хорошем качестве

5 ЛУЧШИХ упражнений с эспандерами для гольфа ⛳️

Представьте себе: вы становитесь на ти, плавно замахиваетесь и пробиваете мяч на 20+ ярдов дальше. К концу раунда вы сокращаете свой счёт на 3 удара ✅ Именно это испытывают гольфисты, участвующие в моей программе CASE STUDY. На этой неделе я открыл несколько мест. Подайте заявку прямо сейчас 👉 https://calendly.com/d/csnv-cq6-r64/g... 💬 Оставьте комментарий «BOOT CAMP» для получения бесплатной программы 👍 Поставьте лайк и подпишитесь на еженедельные материалы о фитнесе для гольфа. Эспандеры — один из самых эффективных (и недооценённых) инструментов для гольфистов, позволяющий улучшить подвижность, силу вращения и силу свинга — без необходимости посещать спортзал. В этом видео я расскажу вам о 5 лучших упражнениях с эспандерами для гольфистов, которые направлены на такие ключевые области, как: ✅ Вращение корпуса и стабильность ✅ Подвижность плеч ✅ Активация ягодичных мышц ✅ Осанка и здоровье позвоночника ✅ Развитие скорости Независимо от того, являетесь ли вы начинающим гольфистом или только начинаете, эти простые упражнения с эспандерами помогут вам развить более атлетичный и эффективный замах. Изображение: @golfcom