Миф: «Фруктовый сахар так же вреден, как и сахар в газированных напитках». скачать в хорошем качестве

Миф: «Фруктовый сахар так же вреден, как и сахар в газированных напитках».

Действительно ли фруктовый сахар так же вреден, как и сахар в газировке? Многие считают, что сахар есть сахар — независимо от его происхождения. Но наука о питании говорит совсем другое. В этом видео мы объясняем, как клетчатка, жевание и структура пищи влияют на то, как ваш организм перерабатывает сахар. Вы узнаете, почему целые фрукты влияют на уровень сахара в крови иначе, чем сладкие напитки, и почему основные организации здравоохранения по-прежнему рекомендуют есть фрукты. Никаких диетических трендов. Никаких советов, основанных на страхе. Только реальная наука, объясненная простым языком. Добро пожаловать на канал «Объяснение пищевых мифов» — наука важнее диетических трендов. «Объяснение пищевых мифов» развенчивает популярные мифы о еде и питании, используя реальные, основанные на доказательствах научные данные, а не диетические тренды. Мы объясняем правду о фруктах, овощах, мясе, рыбе, молочных продуктах, углеводах, жирах и повседневных продуктах простым и практичным способом. Если вас смущают противоречивые советы по питанию, вирусные заявления о диетах или основанный на страхе контент о еде, этот канал для вас. Никаких модных веяний. Никакого страха. Только факты, которые можно есть. Новые длинные видеоролики и короткие видео, объясняющие, что на самом деле говорит наука о еде, здоровье и питании. Фруктовый сахар против газировки Вреден ли фруктовый сахар? Миф о фруктовом сахаре Здоровье от сахара в газировке Мифы о питании Разъяснение мифов о еде Фруктовый сахар против сахара в газировке Наука о сахаре в крови Клетчатка и усвоение сахара Наука о здоровом питании Наука о питании, основанная на доказательствах Фрукты и диабет Добавленный сахар против натурального сахара #РазъяснениеМифовО Еде #ФруктовыйСахар #СахарВГазировке #НаукаОПитании #МифыО Еде #МифыОДиете #ЗдоровоеПитание #ФактыОЕде #ПитаниеНаОсновеДоказательств #МифыОСахаре #ЕшьтеРазумнее