Como retirar as distrações e dar início a uma nova vida. скачать в хорошем качестве

Como retirar as distrações e dar início a uma nova vida.

Eu já tive vários momentos em que ficava me distraindo antes de começar a fazer algo importante, ou até começava bem mas dava uma meia hora de trabalho focado e quando eu me dava conta eu tava com o celular na mão conferindo mensagem, nem percebia que eu tinha parado o que eu estava fazendo para mexer no celular. Até que eu aprendi a diminuir drasticamente a frequência com que isso acontece. Veja bem, eu disse diminuir, porque aquela pessoa que nunca se distrai, tem o foco perfeito absoluto e nunca procrastina, isso não existe… …A atenção é um recurso limitado e quantitativo, ou seja, é algo que se esgota, e o fato de todos nós sermos bombardeados a todo tempo com diversos conteúdos e notícias, perdemos o interesse muito mais rápido pelas coisas, afetando assim a nossa concentração e o nosso foco. Ou seja, a gente passa mais tempo praticando a nossa distração do que a concentração e o foco. Mas tá! Eu vou compartilhar contigo agora como fazer para ter o máximo de foco possível, mesmo vivendo rodeado de distrações o tempo todo. Eu separei 7 pontos que, colocados em prática, irão aumentar a sua habilidade de iniciar uma atividade e se manter focado nela por mais tempo. 1˚: Consciência do problema 2˚: Planeje suas tarefas 3˚: Monitore seu tempo de uso do celular 4˚: Tenha um lazer consciente 5˚: Anote suas distrações 6˚: Mude de ambiente 7˚ Gestão do Tempo Artigo: https://www.sciencedaily.com/releases... Vida de Titã Para você alcançar a melhor gestão de tempo da sua vida, clica aqui (nosso canal avançado): @Mentoria Titã