У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 привычек для идеального утра (по науке) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео — как сделать утро рабочим. Без мотивационного цирка. И без ледяных ванн. Разберемся, почему проблема не в силе воли, а в биологии. И как использовать циркадный ритм, чтобы легче вставать и нормально засыпать. Идеальное утро — это не дисциплина через боль. Это стабильное время подъёма, свет и несколько простых действий. Обезьян не борется с мозгом. Обезьян сотрудничает. И тогда обезьян сильный. 🦧