বয়স্করা রাতে বারবার প্রস্রাবে উঠেন? প্রোস্টেট ডাক্তার হিসেবে আমি অনুরোধ করছি এই ভিডিওটি দেখুন скачать в хорошем качестве

বয়স্করা রাতে বারবার প্রস্রাবে উঠেন? প্রোস্টেট ডাক্তার হিসেবে আমি অনুরোধ করছি এই ভিডিওটি দেখুন

বয়স্করা রাতে বারবার প্রস্রাবে উঠেন? প্রোস্টেট ডাক্তার হিসেবে আমি অনুরোধ করছি এই ভিডিওটি দেখুন রাতে ৩ বারের বেশি বাথরুমে যান? ৬৭ বছরের করিম সাহেব রাতে ৭ বার উঠতেন। ডাক্তার বলেছিলেন সার্জারি লাগবে। কিন্তু মাত্র একটা অভ্যাস বদলে ৩০ দিনে তার জীবন পাল্টে গেল। আজ তিনি রাতে মাত্র একবার বাথরুমে যান। আমি ডা. নুসরাত জাহান, ১৫+ বছরের ইউরোলজি বিশেষজ্ঞ। এই ভিডিওতে আমি শেয়ার করছি সেই প্রোটোকল যা আমার ৮০% রোগীকে সার্জারি এড়াতে সাহায্য করেছে। এই ভিডিওতে জানুন: প্রস্টেট বড় হওয়ার আসল কারণ - যা ডাক্তাররা বলেন না রাতে যে একটা ভুল ৯০% পুরুষ করেন (এটাই প্রস্টেট নষ্ট করে) সঠিক সময়ে পানি পানের নিয়ম (সকাল-দুপুর-সন্ধ্যা-রাত) যে খাবার খেলে প্রস্টেট সুস্থ থাকে (টমেটো, কুমড়ার বিচি, মাছ) যে খাবার এড়াতে হবে (চা-কফি, রেড মিট, ভাজাপোড়া) প্রস্টেট প্রোটেকশন প্রোটোকল - ৭ দিনে ফলাফল কিগেল ব্যায়াম - পেলভিক মাসল শক্তিশালী করার উপায় বিপিএইচ-এর ৫টি প্রাথমিক লক্ষণ যা উপেক্ষা করবেন না ⚠️ গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: প্রস্রাবে রক্ত দেখলে তাৎক্ষণিক ডাক্তার দেখান ৫০+ বয়সে বছরে একবার পিএসএ টেস্ট করান প্রস্রাব সম্পূর্ণ বন্ধ হলে জরুরি বিভাগে যান এই ভিডিও তথ্যমূলক, চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয় ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - করিম সাহেবের গল্প - রাতে ৭ বার থেকে ১ বার 02:15 - রাতে যে ভুল আপনার প্রস্টেট নষ্ট করছে 04:30 - প্রস্টেট কেন বড় হয় - ডিএইচটি এবং হরমোন 06:45 - বিপিএইচ-এর ৫টি প্রাথমিক লক্ষণ 08:20 - প্রস্টেট প্রোটেকশন প্রোটোকল শুরু 09:00 - নিয়ম ১: সঠিক সময়ে পানি পানের সূচি 11:15 - নিয়ম ২: খাবারে কী খাবেন কী খাবেন না 13:30 - নিয়ম ৩: ব্যায়াম এবং কিগেল এক্সারসাইজ 15:00 - নিয়ম ৪: বাথরুম অভ্যাস এবং নিয়ম ৫: মানসিক চাপ 16:20 - কখন ডাক্তার দেখাবেন - সতর্কবার্তা প্রস্টেট সমস্যা লজ্জার নয়, এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। এই ভিডিওটি আপনার বাবা, চাচা, মামা বা ৪৫+ বয়সী যেকোনো পুরুষের সাথে শেয়ার করুন। হয়তো এই একটি ভিডিও তাদের জীবন বদলে দিতে পারে। আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা কমেন্টে শেয়ার করুন। আমি নিয়মিত উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করি। ────── ডা. নুসরাত জাহানের চ্যানেলে আপনি পাবেন বয়স বাড়ার সঙ্গে যুক্ত প্রস্টেটের সম্ভাব্য ঝুঁকি ও অসুবিধা নিয়ন্ত্রণের বাস্তবধর্মী সমাধান। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যত্নপদ্ধতি, সহজবোধ্য ব্যায়াম ও নিয়মিত টিপসের মাধ্যমে আমরা দেখাবো কীভাবে: আপনার প্রস্টেট সুস্থ রাখতে দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো ঠিক করবেন ব্যথা ও অস্বস্তি কমাবেন সহজ ঘরোয়া উপায়ে সময়মতো প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করবেন ভয় ছাড়াই এটি বিশেষভাবে ৪০+ বয়সী পুরুষদের জন্য, যারা প্রস্টেট সংক্রান্ত উদ্বেগের মুখোমুখি হোন। নিয়মিত ভিডিওর মাধ্যমে নিজস্ব অভিজ্ঞতা, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং সহমর্মীদের সমর্থন পাবেন—আপনি একা নন! 👉 তৎক্ষণাত সাবস্ক্রাইব করে যোগ দিন আমাদের সুস্থতার যাত্রায়, আর প্রস্টেটকে রাখুন নিয়ন্ত্রণে! ✨ এই ভিডিওটি দেখার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং ভালো লাগলে আমার চ্যানেলটি লাইক, কমেন্ট, সাবস্ক্রাইব এবং শেয়ার করতে ভুলবেন না। 🔔 সাবস্ক্রাইব করুন:    / @ডা.নুসরাতজাহান