【ミドル世代必見。1日のルーティーンヨガ】毎日やりたい中井まゆみの筋調整ヨガクラス скачать в хорошем качестве

【ミドル世代必見。1日のルーティーンヨガ】毎日やりたい中井まゆみの筋調整ヨガクラス

-------------- 中井まゆみRYT200が2026年もスタート！ 大阪｜3月7日（土）スタート 東京｜5月30日（土）スタート https://shop.yoga-gene.com/program/44... 説明会開催中 https://shop.yoga-gene.com/program/18... ------------- ヨガを習慣化したいけど、 毎日どんなヨガをやったらいいのかな？ と迷っている人へ。 ヨガをルーティーンにするならこんなシークエンス。 というのを中井まゆみ先生に作ってもらいました。 ミドルシニア層に向けたヨガクラスを展開してくれてる中井先生。 よかったら毎日の練習につかってくださいね！ -------------- 中井まゆみRYT200が2026年もスタート！ 大阪｜3月7日（土）スタート 東京｜5月30日（土）スタート https://shop.yoga-gene.com/program/44... 説明会開催中 https://shop.yoga-gene.com/program/18... ------------- ■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」 https://www.yoga-academy.jp/ 　 ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 #シニアヨガ #筋調整ヨガ #中井まゆみ #ウォーミングアップ #ヨガポーズ