No vas a creer qué hay en tu cuarto que acelera la demencia 4 veces más. Un doctor lo explica. скачать в хорошем качестве

No vas a creer qué hay en tu cuarto que acelera la demencia 4 veces más. Un doctor lo explica.

¿Sabías que tus hábitos al dormir podrían estar afectando tu cerebro sin que te des cuenta? Descubre en este video por qué dormir bien es clave para evitar la demencia y aprende 4 recetas infalibles para mejorar tu descanso, ¡directo de un médico! Cuéntanos en los comentarios qué tip te sorprendió más y suscríbete para más consejos de salud. Déjanos tu like y no olvides comentar. #salud #sueño #descanso #bienestar #cerebro 👉 Este canal es realizado en colaboración con @youtubemedical 楽曲提供 株式会社 光サプライズ 00:00:00 - Introducción y riesgos del mal sueño 00:02:15 - Índice y resumen de las partes 00:02:42 - Errores comunes sobre el sueño 00:07:55 - Sueño, demencia y duración ideal 00:10:45 - Cuatro recetas para un mejor dormir 00:17:10 - Repaso de recomendaciones clave 00:17:44 - Reflexiones finales y despedida