Del miedo al agua a la confianza en uno mismo | Sesión de Coaching real скачать в хорошем качестве

Del miedo al agua a la confianza en uno mismo | Sesión de Coaching real

En esta sesión de coaching real, Beatriz García Ricondo acompaña a Simone Neguin en un reto muy concreto que conecta con algo mucho más profundo: aprender a nadar y superar el bloqueo que siente en el agua desde la infancia. Lo que empieza como un objetivo práctico —volver a la piscina y aprender a nadar— va revelando temas muy humanos y universales: el miedo, la tensión corporal, la vergüenza de sentirse torpe, la relación con el control, la confianza y la manera en que nos hablamos cuando algo nos supera. A lo largo de la conversación verás cómo Beatriz acompaña a Simone a: concretar qué quiere conseguir realmente en la sesión; pasar de una sensación de “montaña confusa” a un itinerario más claro; identificar que detrás del reto de nadar no solo hay técnica, sino miedo, diálogo interno y constancia; explorar la relación entre tensión, control, confianza y bloqueo corporal; reconocer el miedo sin minimizarlo ni disfrazarlo; poner palabras a la vergüenza de sentirse “el peor de la clase”; transformar un desafío vivido con peso en un camino con más dirección, motivación y coraje; definir un primer paso concreto para dejar de aplazarlo y volver a la piscina. Es una sesión muy interesante si te reconoces en alguno de estos temas: miedo a no saber, vergüenza al exponerte, autoexigencia, bloqueo corporal, procrastinación o dificultad para sostener procesos que te importan. Si te interesan las sesiones de coaching reales, el autoconocimiento y el desarrollo personal, suscríbete al canal y activa la campanita. 00:00 Inicio de la sesión y objetivo 00:00:30 El reto: aprender a nadar después de años de bloqueo 00:03:59 Qué quiere conseguir Simone en estos 30 minutos 00:07:08 De la montaña confusa a un itinerario claro 00:09:40 Los frentes del desafío: miedo, diálogo interno y constancia 00:12:26 Qué hay detrás del miedo al agua 00:16:11 Del miedo a la relajación: tensión, control y confianza 00:19:24 Explorar para qué está ese miedo 00:22:22 Qué le diría el adulto al niño asustado 00:24:55 Confianza en los demás… y en uno mismo 00:28:01 Ponerle nombre al miedo y reconocer su medida 00:30:35 Vergüenza, torpeza y miedo a ser el peor 00:33:20 Una nueva manera de afrontar la vuelta a la piscina 00:35:48 Más motivación, más dirección y menos peso 00:37:26 El compromiso concreto: poner fecha para volver 00:38:24 Cierre de la sesión