📌 자기 전 딱 10분｜하루 피로 풀어주는 전신 스트레칭 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 자기 전 딱 10분｜하루 피로 풀어주는 전신 스트레칭 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 자기 전 딱 10분｜하루 피로 풀어주는 전신 스트레칭 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 자기 전 딱 10분｜하루 피로 풀어주는 전신 스트레칭 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

자기 전 딱 10분｜하루 피로 풀어주는 전신 스트레칭

📌하루 종일 쌓인 피로를 딱 10분 만에 정리하는 전신 스트레칭 루틴입니다. 필라테스 소도구(토닝볼, 오버볼, 폼롤러)를 활용해 ✔️ 척추 가동성 ✔️ 옆구리 & 고관절 회전 ✔️ 목·어깨 긴장 완화 ✔️ 하루 피로 리셋 에 초점을 맞춘 구성입니다. 🧘‍♀️ 오늘의 루틴 구성 ① Roll down with toning ball ② Spine stretch forward with overball ③ Cat & Cow with foam roller ④ Side stretch with foam roller ⑤ Swan prep over foam roller ⑥ Standing spinal rotation with toning ball ⑦ Supine twist with overball under knee 👉 운동 후 / 자기 전 / 장시간 앉아있는 날 추천 #전신스트레칭#하루피로리셋#10분운동#필라테스스트레칭#자기전스트레칭#폼롤러스트레칭#고관절스트레칭 #척추스트레칭#홈트레이닝#유아이필라테스#청라필라테스

Comments