Circuit Training | FluiBall Workout #1 скачать в хорошем качестве

Circuit Training | FluiBall Workout #1

L'allenamento più innovativo del momento: FLUITRAINING!!! Vediamo quattro circuiti composti da tre esercizi di tonificazione. Si parte dal più semplice per arrivare al più "tosto"; ogni circuito è ripetibile più volte per allenamenti "home fitness" da 20 minuti, efficaci e divertenti. ▶▶▶ CIRCUITO A - EASY 1) Squat 20" 2) Plank Lateral Roll 20" 3) Single Military Press 20" ▶▶▶ CIRCUITO B - MEDIUM 1) Iso Squat Shake 20" 2) Plank Feet Shake 20" 3) Single Spin Military Press ▶▶▶ CIRCUITO C - HEAVY 1) Squat Shake 2) Iso Lateral Plank 3) Curl Military Press ▶▶▶ CIRCUITO D - STRONG 1) Squat Push Press 2) Spin Lateral Plank 3) Curl Military Throw Per saperne ed acquistare la vostra FLUIBALL il link è http://fluitraining.com/shop-fitness-... ▶▶▶ Iscriviti e sarai sempre in forma! http://www.youtube.com/subscription_c... Scarica app gratis su iTunes http://itunes.apple.com/us/app/salute... Scarica la versione per smartphone/Android su Google Play https://play.google.com/store/apps/de... Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per: ▶▶▶ Glutei    • Glutei che parlano!  Gli esercizi #5   ▶▶▶ Addominali    • Addominali Super con Saluteinmovimento!   ▶▶▶ Dimagrire    • Esercizi per dimagrire   ▶▶▶ Cervicale    • Esercizi per prevenire i dolori cervicali   ▶▶▶ Schiena    • Esercizi per la schiena   ▶▶▶ Spalle    • Esercizi per le spalle   ▶▶▶ Braccia    • Esercizi Braccia - Bicipiti e Tricipiti   ▶▶▶ Pettorali    • Esercizi Pettorali   ▶▶▶ Gambe e cosce    • Esercizi Gambe e Cosce   ▶▶▶ Postura    • Esercizi Posturali   ▶▶▶ Sciatica    • Esercizi contro la sciatica   Segui Saluteinmovimento anche su Facebook ▶▶▶   / 38932106834   Altri siti da consultare: http://www.saluteinmovimento.com http://www.saluteingravidanza.com I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria "royalty free" disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite... Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.). I canali "saluteinmovimento" e "saluteingravidanza" si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato.