Правила здоровья кишечника | Питание, тренировки, покупка продуктов, йогурт с L. Reuteri | Синдро... скачать в хорошем качестве

Правила здоровья кишечника | Питание, тренировки, покупка продуктов, йогурт с L. Reuteri | Синдро...

Это видео спонсировано компанией Viome! Перейдите по ссылке https://tryviome.com/honnas и используйте код HONNAS, чтобы получить скидку 110 долларов США на любой из наборов для тестирования. Отказ от ответственности: Я не врач и не диетолог. Информация в этом видео основана на моём личном опыте и независимом исследовании ВЗК. Информация в этом видео предназначена только для образовательных целей и НЕ должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Также не следует применять её без одобрения и наблюдения лицензированного врача. ► Книга рецептов Biome Optima: https://www.teamhonnas.com/product/th... ► Курс Biome Optima + книга рецептов: https://www.teamhonnas.com/biome-opti... ► Посетите наш сайт: https://www.teamhonnas.com ► Напишите нам по адресу [email protected] ► Подпишитесь на нас в Instagram: @team_honnas ► Найдите нас в Facebook: Team Honnas ► Музыка и звуковые эффекты: http://www.bensound.com/royalty-free-... https://www.epidemicsound.com Источники: 1. Brown K, DeCoffe D, Molcan E, Gibson DL. Дисбактериоз кишечной микробиоты, вызванный диетой, и его влияние на иммунитет и заболевания [опубликованное исправление опубликовано в журнале Nutrients. Октябрь 2012 г.;4(11)1552-3]. Nutrients. 2012;4(8):1095-1119. doi:10.3390/nu4081095 Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Временные метки 0:00 - План действий при ВЗК, который я бы хотел иметь 1:21 - Тренировки и покупка продуктов в HEB 4:45 - Четыре принципа здоровья кишечника от Кенни 6:55 - Микробиом кишечника = программное обеспечение, а слизистая оболочка кишечника = оборудование 8:33 - Изменения в рационе: мягкая пища и ферментированные продукты 10:11 - Важность чистой воды 11:47 - Тестирование микробиома кишечника (программное обеспечение) 13:22 - Курс и кулинарная книга Biome Optima 16:31 - Как приготовить йогурт с L. Reuteri 20:43 - Уникальные преимущества йогурта с L. Reuteri 22:44 - Обед: Рецепт яичницы-болтуньи и смузи 25:40 - Установка фильтра обратного осмоса 26:56 - Прием пищи и объяснение обеда 28:50 - Ежедневный прием добавок (ремонт оборудования) 32:06 - Ужин: Говяжий фарш, рис и ферментированные продукты #кефир #дырявыйкишечник #микробиомкишечника