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【真原廚房生酮料理示範】香料烤餅-療癒的飲食與斷食

今天跟大家分享生酮香料烤餅！生酮料理也可以有多元趣味性，這道烤餅的製作方式非常簡單，就是將所有食材備料全部混在一起攪拌後，放進烤箱烤熟就完成囉~ 製作過程簡單有樂趣，很適合大人小孩一起同樂動手做，孩子們也可以發揮創意做出自己喜歡的烤餅形狀！剛出爐的香料烤餅充滿亞麻籽的香氣，這時別忘了再淋上自己喜歡的好油、灑點香料來提味。 香氣連同美好的歡樂時刻在我們進食每一口食物時，也會讓我們身體裡的每一個細胞都健康快樂起來，並且留下難忘的美味記憶^^ == -香料烤餅 材料: 1.洋車前子殼120g 2.杏仁粉120g 3.亞麻籽粉120g 4.橄欖油60c.c. 5.鹽少許 6.水250c.c. 7.迷迭香少許 8.蒜油 -做法: 1.先將水、鹽、油加入少許鹽攪散 2.再將三種粉加入攪和成麵糰攪拌均勻 3.取麵團的一塊搓成圓形並壓扁成餅狀 4.接著撒上香料、鹽、各式好油 5.預熱烤箱180度，待溫度到達後，約烤20分鐘 ☆溫馨小提醒：烤餅咀嚼時會有特殊的口感，有點黏滑感兒。這是因為洋車前子殼遇到水會膨脹，是食材的特性唷！小編覺得吃起來口感很特別，大家可以試試看~ #生酮飲食 #療癒 #真原醫 #香料 #烤餅 #橄欖油 #無醣 #低碳 #好油