У нас вы можете посмотреть бесплатно Quadruped Opposite Arm Leg Extension | Core Strength Made Simple! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Quadruped Opposite Arm Leg Extension (aka Bird Dog)—a beginner-friendly move that targets your abs, lower back, glutes, and more! I’ll show you step-by-step how to do it, common mistakes to avoid, and all the awesome benefits. Perfect for home workouts or improving posture. Try it with me and feel the difference! #CoreWorkout #QuadrupedExercise #FitnessForBeginners #HomeWorkout