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테니스 엘보 운동 치료, 제대로 하는 법

#외상과염 #뼈선생정형외과 안녕하세요, 뼈선생 채널에서 지난 시간에는 테니스 엘보에 도움이 되는 스트레칭을 알려드렸는데요. 이번 시간은 테니스 엘보에 도움이 되는 운동을 알려드리겠습니다. 정형외과 전문의 에게 배우는 테니스 엘보 운동 치료법, 꼭 직접 해보세요. 홈페이지 : https://bonedoctorkorea.com/ 테니스 엘보 스트레칭 방법 안내    • 테니스 엘보 스트레칭, 제대로 하는 방법   *참고 문헌 1. Stasinopoulos D, Stasinopoulou K, Johnson MI. An exercise programme for the management of lateral elbow tendinopathy. Br J Sports Med. 2005 Dec;39(12):944-7. 2. Peterson M, Butler S, Eriksson M, Svärdsudd K. A randomized controlled trial of eccentric vs. concentric graded exercise in chronic tennis elbow (lateral elbow tendinopathy). Clin Rehabil. 2014 Sep;28(9):862-72. *본 채널에서 제공하는 영상은 시청자에게 건강 관련 참고 자료를 공유하고자 하는 목적이며, 어떤 경우에도 환자를 직접 문진하고 진찰하는 진료를 대신할 수 없습니다. 의료인의 진료를 받지 않고 예방, 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 없음을 공지합니다.