У нас вы можете посмотреть бесплатно Ciężka ręka - czapka - Obrona przed sierpem v.1 - Wojtek Karaźniewicz - Sztuki Walki (008) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
W tym odcinku pokazuję prostą i skuteczną kombinację ruchów, która łączy obronę z natychmiastową odpowiedzią 👊🛡️ Naucz się skutecznej obrony — subskrybuj kanał tutaj: 👉 / @wojtekkarazniewicz Technika sierp – blok – uderzenie to przykład, jak w praktyce można połączyć unikanie zagrożenia z szybkim kontratakiem. Nie chodzi tu o siłę, ale o timing, koordynację i właściwą reakcję w odpowiednim momencie. W materiale omawiam: 👉 jak płynnie przejść z obrony do ataku 👉 jak ustawić ciało i ręce, żeby ruch był naturalny i skuteczny 👉 dlaczego proste kombinacje często działają lepiej niż skomplikowane 👉 jak ćwiczyć tę sekwencję, żeby weszła w nawyk To nagranie jest dla osób, które chcą: ✔ poprawić swoje podstawy ✔ lepiej rozumieć łączenie bloków z uderzeniami ✔ budować praktyczne, użyteczne reakcje zamiast „sztucznych” układów Technika sprawdzi się zarówno na treningu technicznym, jak i jako element budowania pewności siebie i kontroli w ruchu 🥋💥 Jeśli interesuje Cię proste, logiczne i skuteczne podejście do treningu, ten materiał jest dokładnie dla Ciebie. #samoobrona #walkawręcz #skutecznasamoobrona #technikisamoobrony #psychologiawalki #kontrolaagresji #taktykawalki #realnasamoobrona #praktycznasamoobrona #jaksiebronic #sztukiwalki #walka @wojtekkarazniewicz #sierp #blok #kravmaga