این راهکارها برای توقف کاهش وزن معجزه میکنن! (جلسه دوم) скачать в хорошем качестве

این راهکارها برای توقف کاهش وزن معجزه میکنن! (جلسه دوم)

من، دکتر محمود خدامی، تو این ویدیو با جلسه دوم مبحث استپ وزنی یا پلاتو در خدمتتون هستم. 🎯 اگه کاهش وزن شما متوقف شده و نمی‌دونید چطور از این مرحله عبور کنید، اینجا راهکارهای علمی و عملی برای شکستن استپ وزنی رو بررسی می‌کنیم. اگه دنبال راهی برای ادامه لاغری بدون استرس هستید، تا آخر ببینید و تو کامنت‌ها بگید کدوم روش رو امتحان می‌کنید! 👇 گروه تلگرامی «فستینگ با هم»: https://t.me/fastingbaham 📽️ ویدیوهای مرتبط: ویدیوی جلسه اول استپ وزنی:    • دلایل پنهان استپ وزنی با وجود رژیم و ورزش ...   ویدیوی تاثیر ورزش روی لاغری:    • چطور با ورزش شکم و پهلو رو لاغر کنیم؟ راهن...   ویدیوی فستینگ - جلسه اول:    • همین امروز شروع کنید؛ بهترین راهنما برای ل...   ویدیوی فستینگ برای خانم‌ها:    • راهنمای پزشکی فستینگ برای زنان. چگونه درست...   📋 لیست عبارات و مخفف‌های انگلیسی با ترجمه فارسی: NEAT: گرمازایی ناشی از فعالیت‌های غیر ورزشی (Non-Exercise Activity Thermogenesis) HIIT: تمرینات تناوبی با شدت بالا (High-Intensity Interval Training) VLCD: رژیم بسیار کم کالری (Very Low-Calorie Diet) Diet Breaks: وقفه‌های رژیمی Refeed Days: روزهای بازخوردن (روزهای آزاد در رژیم) EGCG: اپی‌گالوکاتچین گالات (ماده‌ای در چای سبز که روی متابولیسم اثر دارد) #استپ_وزنی #لاغری #فستینگ #رژیم_کتوژنیک #توقف_کاهش_وزن #تناسب_اندام # #تغذیه_سالم #پلاتو آدرس وبسایت و شبکه های اجتماعی: گروه تلگرامی "فستینگ با هم" : https://www.drkhoddami.com/   / drkhoddami