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맨몸운동 전 무조건 해야 하는 스트레칭, 리얼루틴 영상 3 года назад

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맨몸운동 전 무조건 해야 하는 스트레칭, 리얼루틴 영상

오늘은 제가 실제로 운동 전 약 30분의 정도의 시간을 투자하여 진행해 주고 있는 스트레칭을 리얼타임으로 담아봤습니다. 스트레칭 이후 추가로 진행하는 웜업 영상 또한 빠른 시일 내에 업로드 해드리겠습니다. 단, 웜업의 경우 이제는 저의 웜업이 스트레들 플란체인 것처럼 사람마다 웜업 동작 난이도의 정도가 다를 수 있기 때문에 실질적인 도움은 이번 영상이 훨씬 더 많이 되실 거라고 생각합니다! #저스트펀크루 #프롬더스트릿 #스트레칭

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