У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка для развития гибкости тела и подвижности всех суставов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка для развития подвижности всех основных суставов тела - тазобедренных, голеностопнных, плечевых. 📌 Оборудование: кирпичи для йоги и ремень (полотенце) Формат тренировки: 20 упражнений, 40 секунд работаем, 20 отдыхаем ✅ Все движения выполняем в диапазоне нагрузки 6 баллов из 10. ✅ Используем максимально доступную амплитуду движения ✅ Дышим по возможности через нос