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Treino de perna avançado, direto da prática, com dicas preciosas, execução e variações para intensificar ao máximo o estímulo muscular! Neste vídeo você vai aprender: Técnicas avançadas de treino para hipertrofia; Como ativar corretamente o quadríceps e posteriores; Dicas do Prof. Danilo para corrigir erros comuns; A performance insana da Yanne como exemplo de treino eficiente! 📌 Ideal para quem quer resultados reais, com volume e definição nas pernas. Prepare-se para sair do básico e levar seu treino a outro nível! ➡️ Treino indicado para: Mulheres e homens que querem aumentar o volume das pernas; Intermediários e avançados; Quem busca melhorar a técnica e intensidade do treino. ⚠️ Não esqueça de aquecer antes de começar e ajustar as cargas conforme seu nível!