Rutina INTENSA de brazos con barra 🔥 ejercicios con barra para Biceps triceps y hombro скачать в хорошем качестве

Rutina INTENSA de brazos con barra 🔥 ejercicios con barra para Biceps triceps y hombro

Hoy vamos a ponernos a prueba con esta rutina de brazos con barra. Vamos a hacer ejercicios con barra de pesas para biceps triceps hombro y por supuesto antebrazo 🔥 para tu referencia estoy utilizando 10 kilos / 22 libras a cada lado. Esta rutina con barra en casa nos ayudarán a ganar masa muscular, aumentar fuerza, mejorar nuestra composición corporal y estar mucho más sanos. No hay excusas. Bendiciones. recuerda que tu sueño alimentación y todos tus otros hábitos también cuentan 🔥 descarga hoy mi libro GRATIS 📩 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... Descuento especial en cualquiera de mis programas utilizando el cupón "YOUTUBE" https://fitnesslegacy.com.co/programas Quieres apoyarme y ser un miembro del canal?👇    / @sergioorduz   Mándame un mensaje directo para saber más de mis asesorías y programas 😊 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa para pri...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impacto, si...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música para que entrenes🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/ht Watch:    • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) | ...   Song: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/superhero Watch:    • Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Lin...   Song: Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather Sommer) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/P10 Watch:    • Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather ...   Song: Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/onandon Watch:    • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi...   Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Vessel Watch:    • Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel ...   Song: LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/over Watch:    • LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over | P...   Song: Ship Wrek - Pain (feat. Mia Vaile) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/pain Watch:    • Ship Wrek - Pain (feat. Mia Vaile) | Trap ...   Song: Cartoon, Jéja - Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/whywelose Watch:    • Cartoon, Jéja - Why We Lose (feat. Coleman...   Song: Krys Talk - Fly Away (JPB Remix) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/fajpb Watch:    • Krys Talk - Fly Away (JPB Remix) | Trap | ...   Song: Unison - Aperture [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #ejercicioencasa #barbellexercises #masamuscular