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No todos los días son ideales para probar tus Máximas REPS de tu ejecución favorito! Aquí te doy unos consejos para maximizar tus resultados y evitar lesiones! Día de Pull Ups! Soy Padre, con casi 42 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento! ¿Quieres apoyarme para seguir haciendo videos? Cómprame un café en el siguiente link: https://buymeacoffee.com/WorkoutDad PLANIFICACIONES DE ENTRENAMIENTOS??? Escríbeme: [email protected] Instagram: @olwyn_kubebarz / olwyn_kubebarz Sigue mi canal para Tips, Tutoriales, Rutinas y todo lo relacionado con Calistenia y el Entrenamiento! Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones! #maxreps #maximasrepeticiones #pullups #1rm #calistenia