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Entraînement corde à sauter Kettler - FITNESS STUDIO BY LUCILE

Entraînement cardio avec une corde à sauter (plusieurs techniques), entrecoupé de 4 exercices de renforcement musculaire (squat, fente, crunch, pompe). Retrouvez les conseils de Thibault Sury dans la vidéo sur l'utilisation des bras et des poignets, les appuis au sol etc... Découvrez mon programme BODY BY LUCILE ÉTÉ 2020 👉 https://bit.ly/2SmQLfd Ce nouvel épisode de Fitness Studio avec la coach sportif Lucile Woodward et le marathonien Thibault Sury, vous montre comment utiliser correctement une corde à sauter pour vous entrainer chez vous au quotidien. Pour visionner d'autres épisodes de Fitness Studio, cliquez ici: http://bit.ly/2iIlSiB Retrouvez l'article: https://lucilewoodward.com/entraineme... La corde à sauter Kettler est disponible sur Amazon: http://amzn.to/2jfuLT4 Visitez son compte Instagram pour rester motivé toute l'année ! / lucilewoodward Remerciements : Thibault Sury, Joel Carvalho, Paul Cleenewerck, Charlotte Convert.

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