Abwechslungsreiches Aufwärmtraining für Gardetanz und Showtanz скачать в хорошем качестве

Abwechslungsreiches Aufwärmtraining für Gardetanz und Showtanz

Dein Aufwärmtraining kommt dir schon zu den Ohren raus? Dann bist du in diesem Video genau richtig! Heute zeige ich dir zehn coole Übungen, die du ganz einfach in dein Warm-Up für den Gardetanz oder Showtanz integieren kannst. Mit dabei Übungen für die Mobilität, Kraft für Beine und Bauch und natürlich Cardio-Übungen, die deinen Puls nach oben treiben. Die Übungen sind geeignet für Anfänger und bereiten dich optimal auf das anstehende Training mit deiner Garde vor. Ich wünsche dir viele Spaß damit. Disclaimer: Die Übungen, die ich – Lisa Roczniewski von keep-dancing.de – zeige oder schriftlich erkläre, entbinden mich jeglicher Haftung und werden auf eigene Gefahr versucht - sie dienen der Information. Bitte stelle vor Durchführung der Übung sicher, dass du gesundheitlich in der Lage bist, diese korrekt auszuführen. Um Verletzungen zu verhindern, lass deine Gesundheit sicherheitshalber vorher von einem Arzt überprüfen. Ich – Lisa Roczniewski von keep-dancing.de – hafte für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen und Übungen stehen, die in diesem Zusammenhang enthalten sind oder gezeigt werden. Du trainierst auf eigene Verantwortung.