Red Cefaloca - Compartiendo Cefaleas - Ejercicio y cefaleas: moverse sin dolor скачать в хорошем качестве

Red Cefaloca - Compartiendo Cefaleas - Ejercicio y cefaleas: moverse sin dolor

¿Hacer ejercicio mejora o empeora las cefaleas? ¿Es normal que duela la cabeza después de entrenar? ¿Existen actividades más recomendadas que otras? En este episodio de Compartiendo Cefaleas – Un espacio para acompañarnos y mejorar, hablamos sobre el rol del ejercicio físico en las cefaleas. En este video vas a aprender: Cómo influye la actividad física en la frecuencia e intensidad del dolor. Qué tipo de entrenamiento es más beneficioso. Cómo empezar o retomar el ejercicio sin generar crisis. Recomendaciones prácticas para incorporar movimiento en la vida diaria. 💡 Porque el movimiento también puede ser parte del tratamiento, si aprendemos a hacerlo bien. Este encuentro forma parte del ciclo Compartiendo Cefaleas, donde la Dra. Fiorella Martín Bertuzzi y la Dra. Andrea Verónica Marengi, comparten herramientas reales para ayudarte a convivir mejor con migraña, cefalea tensional y neuralgias, con información clara y basada en evidencia. ✨ Si querés seguir aprendiendo cómo aliviar tus cefaleas en la vida real, suscribite al canal. 💙 Acompañarnos nos hace el camino más fácil.