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Guía Completa para tomar Creatina de forma Saludable (Beneficios, dosis, paso a paso)

🎙️ Episodio completo:    • Doctor del Corazón: “Correr NO es lo Mejor...   Todos queremos mejorar. Cuidamos lo que comemos, entrenamos, tomamos suplementos… siempre buscando ese pequeño cambio que marque la diferencia. Si este episodio te ha hecho pensar en dar un paso más, échale un ojo a 👉 https://es.kobholabs.com/?utm_medium=... Suplementos de última generación, basados en ciencia y recomendados por expertos como el Dr. Aurelio. Y si te animas a probarlos, usa el código TENGOUNPLAN10 para un 10 % de descuento. 🧠💪 Tu salud, en serio. 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Aurelio Rojas es un médico cardiólogo español, conocido por su enfoque divulgativo, humano y directo sobre la salud cardiovascular. Se ha hecho especialmente popular en redes sociales y medios digitales por su manera clara y accesible de explicar temas relacionados con el corazón, el ejercicio, la alimentación y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Además de su trabajo clínico, Aureli Rojas promueve un estilo de vida saludable y critica abiertamente los hábitos modernos que afectan negativamente la salud del corazón. También suele hablar sobre la importancia del entrenamiento de fuerza, el control del estrés y el abandono del sedentarismo. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Canal de YouTube:    / @doctorrojass   Instagram: https://www.instagram.com/doctorrojas... LinkedIn:   / antonio-aurelio-rojas-s%c3%a1nchez-md-3193...   📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabo... Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋