ゴリゴリの肩こり＆首こりの「２つの根っこ」解消法！～首から肩にかけての重だるい痛みの原因改善～【楽ゆる式】 скачать в хорошем качестве

ゴリゴリの肩こり＆首こりの「２つの根っこ」解消法！～首から肩にかけての重だるい痛みの原因改善～【楽ゆる式】

【無料プレゼント①】150以上の「楽ゆる整体チャンネル」の全動画のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください → http://ht-b.jp/cz/uEckA 【無料プレゼント②】「健康をもっとも左右する７つの習慣」＆「脳力５倍化１０の方法」 をプレゼント中！ ぜひお役立て下さい → http://ht-b.jp/cz/epkit 【チャンネル登録をお願いします】http://ht-b.jp/cz/rnuBw ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2020年、１発目の動画は…… 【ゴリゴリの首こり・肩こり】を同時に解消するストレッチ体操。 　 実はこのセット、年末に伝えた人から、 「肩こりが完全になくなりました！」ってうれしい声があったので、 動画にしました。 　 なぜ、肩こりって、消えないのか？ いくつか代表的な原因がありますが、 特に大事なのは、２つの「盲点」です。 １つ目は「腕が固まって、肩を前に引っ張るから」 ２つ目は「アゴ下の筋肉が固まって、肩を上に引っ張るから」 つまり、腕と、首。 肩の上下にあるものが、それぞれ肩を引っ張っている。 肩は上からも下からも引っ張られるから、すごい負担です。 そりゃあ「パンパンに張る」しかないですよね。 だから肩こりって、根が深くて、しつこいんです。 首こりも、やはり同じで、 腕が固まって体を引っ張ってしまう……という「負担」を 解除しないと、消えていきません。 しかも、これらを放っておくと、 アゴの噛みしめや、側頭部の頭痛にも発展していきます。 でも逆に、 この「２つの盲点」さえケアできれば、 ゴリゴリの首こり、肩こり、腕の疲れ、頭痛、アゴの問題…… すべてにプラスだということ。 何より、仕事や生活が、楽になります。 「顔の近く」にある不快感を、人間は、我慢しにくいんですね。 ぜひ解消して、軽快な心地よさを、手に入れましょう。 #肩こり #首こり #猫背 #ストレッチ #ゴリゴリ #体操